ビリーズブートキャンプ(応用編)。

ビリーズブートキャンプ、
結局「基本プログラム」は、完璧にこなすことができませんでした。
やはり、最後まで腹筋が無理・・・
でも少しあきてきたので、
今週から「応用プログラム」に進みました。
基本的な動きは「基本プログラム」変わらないのですが、
より複合的に、よりハードになっています。
相変わらず腹筋はだめなのと、体が硬いので
自分には無理な動きがあったりして大変です。
あと、ビリーのノリが、一層軍隊チックになってて
「最終プログラム」では軍隊に勧誘されるのでは・・・
って勢いですw

昨日は食後にやったので、胃がもたれて、
今日は無理そうです・・・(涙。
かなりハードなので、食後にはやめた方がいいですね。

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道路側の木々。

今年はなんだか、木々の成長が早いです。
道路側の木々も、密に生い茂り、
屋根の上にも多いかぶさる勢いです。
これ以上大きくなると手に負えなくなるので、
剪定をします・・・と言っても既に
高さが電柱より高いですw
とりあえず、下の方から刈りすすめ、
屋根にかかってる枝を落とします。
高く延びた木は、ご近所さんに借りてきた、
オリジナルの超ロング高枝ノコギリで
上の方からちょっとづつ、丈を詰めて行きます。
この作業は、相当腕にきます。
今日はとりあえず1本だけ切って、
残りの5、6本はまた後日と言うことで・・・
はぁ、疲れました。

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昇段審査。

審査終わりました。
結果は不合格でした×。
150人中合格者は27人、合格率18%です。
全体で皆中は7人、羽分けは57人だったそうです。
一本も中らずに不合格ならまだしも、
一本的中で落ちるのはかなりへこみますね・・・
早い話が下手って事ですね。
本人的にはかなり満足の射ならなおさらです(涙。
それともまた、体配で引っかかったかな?
しかし、だめな原因がはっきり分からないというのは
何とももどかしいです。
これからどうすればいいのやら。
あ、先生に報告しなきゃ・・・憂鬱だなぁ。

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アジサイ。

今年は梅雨入りがちょっと遅れてるようですね。
今日は雨がすこしパラッと来ましたが、
梅雨前線は、遥か南の方で停滞しているようです。
相変わらず、変な天気です。
それでも散歩をしていると、あちらこちらで、
アジサイの花を見かけるようになりました。
我が家の庭にも2種類のアジサイがあるのですが
早いものは、もうきれいに咲いています。
写真は私の好きなガクアジサイ。
真ん中の白と水色のつぶつぶがお気に入りですw
アジサイは、以前北鎌倉に住んでいたので
よく見に行きました。
明月院に東慶寺、ちょっと足を伸ばして、
長谷寺や極楽寺、成就院・・・
もういっぱい咲いてるかな。
懐かしいです。

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審査前練習。

今日は審査前の最後の練習です。
できることはやって来たので、
もう、よけいなことは考えず、
ひたすら無心で、弓を引きます。
アドバイスをしてくださる方もいますが、
今さら射をいじりたくはないので、
今日は右から左に聞き流します。
F先生にもそう言われてるし・・・

無心と言っても何も考えずに引いているわけではないです。
もはや、自分を信ずるのみ!
不安や迷いがあると必ず外します。
いかに平常心で中てようとぜずに中るか。
まさに自己との葛藤です。
本番も、今日と同じようにできれば・・・
正射正中です!

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お勉強。

週末は弓道の審査があるので、
筆記試験のお勉強です。
出題パターンとしては、「○○について述べよ」などの
作文だとは思うのですが、
前回「弓の各部の名称を書け」と言うのが出たので、
油断は禁物です。
私の場合、一番厄介なのは、漢字が書けないこと・・・
パソコン生活が長いため、普段、字を書くとすれば、
自分の住所と名前くらいですねw
だからお勉強と言っても、ほとんど漢字の書き取りです。
トホホ・・・
それにしても記憶力が落ちたなぁ。

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サトミの子。

昨日、心配していたサトミの子、
今日はつれてきました。
どうやらけがもなく無事だったようです。
よかった。
今もエサを食べて、サトミにじゃれたり、
庭を走り回って遊んでいます。
無邪気ですねぇw
でも相変わらす、私と目が合うと
一目散に逃げて行きます・・・
かなり嫌われてますねw
写真を撮るのも一苦労です。
何とかなれてくれないかなぁ。

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サトミ。

サトミ、最近ちっとも子猫をつれてません。
今日も一匹でエサを食べにきました。
どうしたんだろう・・・
まさかもう、独り立ちしたのか???
それとも・・・ちょっと心配です。
この辺りは交通事故に遭う心配はないんですが、
ほとんど自然がそのままなので、外敵が多いかも。
ほんとは、うちで引き取れれば良かったのですが、
喧嘩早いフクにゃんがいるので無理。
いずれはもう1匹と思ってますが、
フクにゃんにもう少し穏やかになってもらわないと・・・

猫の山暮らしは危険がいっぱいです。
だからノラ猫もほとんど増えてないみたい。
自然じゃ長生きは難しいのかな。
みんな、怪我が絶えないようだし・・・
サトミもしっぽを怪我してます。
痛々しいです。
ひどくならなきゃいいけど。

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ビリーズブートキャンプ(基本編)。

知り合いから借りてきました!
「ビリーズブートキャンプ」!!
4つのプログラムに分かれていて、
1、2日目が最初の「基本プログラム」です。
しかし!既にここでついていけません(汗。
約40分間、腹筋に意識を集中しっぱなしなので
後半の普通の腹筋(ただ体起こすだけ)ができないのです。
もう腹筋と首の筋肉が拷問状態ですねw
このままダラダラ先に進んでも効果はなさそうなので、
なんとかついて行けるまで、基本を繰り返すことにしました。
で、今日で4日目です・・・
2日、3日目は全身筋肉痛で、動くのも痛かったのですが、
4日目に入るとだいぶんおさまってきたみたい。
それでもやっぱり、腹筋のところはついていけません(涙。
体、硬いし・・・なまりきってます。
効果はあるかなぁ・・・
でも、かなり汗をかくので、
終わったあとは気持ちいいですよ。

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「アロマティカス」。

「アロマティカス」という、
多肉質の葉をもつハーブを買ってきました。
表面にうっすらと柔らかい毛が生えていて、
「子猫のひたい」と呼ばれてるそうです。
アロマと言うだけあって、
触ってみると、何ともいい香りがします。
癒し系ですね。
やはりハーブなので、料理に使ったり、紅茶に入れたり、
お酒に漬け込んだりして楽しめるようです。
原産地はインドから南アフリカで、シソ科の植物です。
熱帯地方の植物なので、冬は室内の日のあたるところへ
置いておけば大丈夫そう。
いっぱい増えたら、何で楽しもうかな・・・
やっぱり、アロマ・ジンですかねぇw

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