ビリーズブートキャンプ（最終編）。

ビリーズブートキャンプ、いよいよ「最終プログラム」です！
最終だけにどんだけきついか・・・
最初から、全開モードです。
ペースも速く、次から次へと流れるように動作も移って行きます。
もう、テレビを見ながらついていくのが大変。
あれっ、右足が・・・こう？えって感じw
最初の10分で汗だぐです。
しかし、その後は意外とゆっくりペース。
無理なくついていけます。
と、きっちり30分で終了。
意外と楽でした。
やっぱり一番きついのは「応用プログラム」でしたね。
１週間後、成果はいかに！