ちょっとメタボ気味なので、
病院でも使われているらしい、ダイエット用のスープを
作ってみました。
材料は、タマネギ３個、ピーマン１個、キャベツ１/２個、
セロリ１本、ホールトマト１缶、コンソメ１個で、
これを煮込んで、塩、コショウで味を調えます。
ほとんど、ミネストローネですね。
これを１週間飲むだけでも少しは痩せるそうな・・・
ただし、飲酒は×だそうです。
本気でやるなら、炭水化物は全て抜きで、
もっと厳しい食事制限の７日間のプログラムなのですが、
それはちょっと無理そう・・・w
７日間といえば・・・ビリーズ・ブートキャンプ！
通販番組でやってるものですが、ちょっと興味あり。
ただ体験談によると、かなりきついらしいです。
減量と運動、どっちがいいのやら・・・
